ニキビを早く治すには？

ひとえにニキビを治すといっても人それぞれ肌環境や生活環境が違うので「こうしなさい」とは言えませんが、アドバイスさせていただきます。

一番有効的なニキビ対策というのが、

「肌を清潔に保って、水分をたっぷりと与え、一切触らずに放置する」

これにつきますね。

人によっては中尾彬ばりに顔に手をやってしまう癖を持つ方もおられるかとは思いますが、それは良くありませんね。

我慢我慢という意識を持って日々の生活を営んでください。

また、女子で生理前にニキビができてしまうタイプの方は、普段からゆとりのある生活を送るようにしましょう。→なんともアバウトな笑

イライラしちゃうと免疫力が低下するのでニキビができやすくなってしまうのです。

毎日のランニングで汗を流すと心身共にリラックスできますよ！

最近ではYouTubeのASMRという立体音響を聞いてリラックスされる方もいるみたいなので、試してみてはいかがでしょうか？

ニキビ跡について

「ニキビ跡って一回できてしまったら完全に消えないんですか？」というような質問をよく受けますが、答えはノートもイエスとも言い難いです。

ニキビ跡＝炎症跡が色素沈着したもの

言い換えてしまうとシミですね。

ということは、対策もシミとまるっきり同じなんです！

なので、UV対策、抗酸化成分の摂取などで緩和させることは可能ですよ！